薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法

「呼吸がらくになる！薬を減らせる！心も体も元気になる！たった４種類の体操で“呼吸の質”がよくなります！」ヒューヒューしない！呼吸もスムーズ！夜もグッスリ！本著で紹介しているぜんそく改善エクササイズは、薬物療法と併用できる自己療法として、最も安全で効果的な代替補完療法です。

目次

第１章　ぜんそくは治せる病気？治せない病気？
第２章　自然な呼吸を妨げているのは「体のゆがみ」
第３章　ぜんそく改善エクササイズを始めよう！
第４章　このひと工夫でエクササイズの効果がアップ！
第５章　生活習慣も見直せば回復はもっと早まる！
第６章　エクササイズを行った先輩たちのぜんそく体験談

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