「余り病」が命を奪う　ストレスリセットの新養生訓　新国民病　動脈硬化症　がん　アルツハイマー病

現代社会の「生活習慣」が病気を生み出す最大の原因！動脈硬化症もがんもアルツハイマー病も防げます！目からウロコの未病のための「養生訓」！

「寝てても起きてても疲れる」「忘れっぽい」「眠れない」「ワクワクしなくなった」。それって命を削る「余り病」予備軍です

目次

第１章　「余り病」とは何か？―「肥満」「やる気ダウン」の人はまず内科へ！（余り病の代表は「動脈硬化症」「がん」「アルツハイマー病」
内臓脂肪だけではなく、活性酸素、アミロイドも余りもの　ほか）
第２章　自律神経失調症は「余り病」を引き起こす（交感神経というアクセル、副交感神経というブレーキ
ストレスと脳と内臓の関係　ほか）
第３章　肥満が気になり出したら「動脈硬化症」「がん」「アルツハイマー病」に注意！（内臓脂肪という「元凶」
動脈硬化症はどのように進み、どのように予防できるか　ほか）
第４章　認知症を「余り病」としてとらえる（認知症とアルツハイマー病
アルツハイマー病は「脳のメタボ」　ほか）
第５章　実践ゼロリセット！「余り病」を防ぐためにできること（余りものをいかに調べるか？
余り病を防ぐ３段階の対策　ほか）

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