糖質オフで太らない真夜中つまみ

この本では、遅く帰った日でも、職業柄、食事が夜遅くになってしまう人でも、太るのを気にせずにお酒と一緒に楽しめる、簡単でおいしいつまみを紹介。つまみはどれも、体はもちろん心も、食べて元気になるものを厳選。太らないお酒の種類や二日酔いになりにくい飲み方も紹介。

糖質オフのつまみなら、遅い時間に食べて飲んでも太らない！　ささっと作れて体によくてインスタ映えするおしゃれつまみを紹介
(「近刊情報」より)

残業でクタクタ。やっとお家について、何もしたくない。
でも、おなかはペコペコ、ちょっと飲みたい…
そんなときにでも、さっと作れて、おいしくて、体にいいつまみがあればいいのに。
酒好きの願望にこたえる糖質オフのつまみを紹介します。
ひとり飲みから、おもてなしまで、知っていれば便利なレシピばかり。

お酒の飲み方のコツも紹介。

1章玄関開けて、5分で完成スピードつまみ
2章肉も魚もがっつり食べて、太らないつまみ
3章人が集まる日も、太らないつまみでおもてなし
4章罪悪感がない、野菜の太らないつまみ
5章まとめて作っておきたい、太らない作りおきつまみ
6章安い材料でボリューム満点、太らない節約つまみ
7章お酒の締めはスープにすれば、太らない

目次

１章　玄関開けて、５分で完成スピードつまみ
２章　肉も魚もがっつり食べて、太らないつまみ
３章　人が集まる日も、太らないつまみでおもてなし
４章　まとめて作っておきたい、太らない作りおきつまみ
５章　罪悪感がない野菜の太らないつまみ
６章　安い材料でボリューム満点、太らない節約つまみ
７章　お酒の締めはスープにすれば、太らない
毎日を健康に、楽しく過ごすためのお酒の飲み方、つまみの食べ方Ｑ＆Ａ

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