「キクイモ」奇跡のダイエットレシピ (わかさ夢MOOK 56)

糖尿病・腎臓病の対策に医師もすすめるスーパーフード

「キクイモ」奇跡のダイエットレシピ

★おいしく食べて血糖値や腎機能値、体重も無理なく下がると評判!

1キクイモってすごい! 健康と美容をサポートする栄養を豊富に含み世界が今注目する幻の「おイモ」
・キクイモの歴史と栽培法
・キクイモの栄養と期待される働き
・キクイモの食べ方と保存法

2キクイモでウエストがスッキリ! 毎朝トイレでドッサリ! 血糖値・クレアチニン値も低く安定!
・糖尿病の食事療法に取り入れたら高血糖と肥満が改善
・キクイモの注目成分は、水溶性食物繊維「イヌリン」
・キクイモは腎機能を高める働きも期待できます
・血糖値ばかりか合併症まで改善する人もいます

3冬が旬のキクイモを1年中とれて外出先にも持っていける、携帯ダイエット食「キクイモチップス」
・キクイモチップスならイヌリンが5倍に増えてダイエット作用も血糖降下作用もアップ
・キクイモチップスの作り方
・お茶やスープに1杯加えるだけで手軽にダイエットできるキクイモパウダーの作り方

4主食や主菜、副菜、おやつの材料にも使えて低カロリー・低糖質のキクイモたっぷりレシピ
・キクイモの旨みを丸ごと味わうスープレシピ
・ボリュームたっぷりでヘルシー主食のレシピ
・肉、魚とキクイモのごちそうおかず主菜のレシピ
・あるとうれしい「もう一品」副菜のレシピ
・小腹が空いたらお茶のおともに おやつレシピ
・おかずにも気軽に取り入れてキクイモのチップスとパウダーを使ったレシピ

5ヘモグロビンA1cも正常化! 無理なく5kg10kgやせた!
キクイモダイエットのミラクル体験談
・3ヵ月後に血糖値・中性脂肪とも正常化し10kgやせた
・便秘が改善
・病院の治療とキクイモで血糖値も腎機能値も改善し透析や右足切断も回避
・食生活にキクイモ活用でスリム体型をキープし、肌やおなかも快調
・キクイモをとりはじめたら無理なく5キロ減量でき、花粉症の鼻水やクシャミまで軽快した

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