30daysやせレシピ (エイムック 3968)

勝負を決めたい人のダイエット最終兵器
1日1600kcalに始まり、1500、1300、1200と、カロリー制限をすることで痩せる、という趣旨のレシピ本は数多くありますが、今や、ダイエッターの欲求はさらにそれ以上を求めています。本書は1日1000kcalという、健康面を考えるとコレ以下にはもうできない限界値に挑むダイエット・レシピ。栄養士の資格も持つ料理研究家が、栄養バランスもしっかりと考えて、30日分の献立を提案します。本書の通りに一ヶ月を過ごすことができれば、必ず痩せます。

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