てんきち母ちゃんの あるものだけで10分作りおき

すべて実働時間は１０分以内。味変えできるから飽きない。家族やブログ読者から大人気のレシピのみ！

作りおきにありがちな「今イチおいしくない」「作るのが面倒」「食べ飽きる」の三大不満を全て解決する革命的レシピ＆ノウハウ　全２００レシピ。もちろん、材料は冷蔵庫に「よくあるもの」だけ！


●切ったり炒めたりという実際の作業の時間はすべてのレシピが１０分以下！
●井上家やブログ読者からの、大人気のレシピＢｅｓｔ３０を掲載。
●ほんのひと手間加えるだけで、お弁当に朝ごはんにおつまみに・・と
自由に味変えがえきる「変身作りおき」が大充実。
●冷蔵庫によくある野菜１品＋αでできる、ちょっとした副菜が６０品。
（アレンジを含めると１０５品）

目次：
第１章
味は保証付き！「またあれ作って」の声が絶えない
井上さん家の大人気作りおきＢｅｓｔ３０

第２章
簡単にアレンジできるから
たくさん作っても飽きない！
変身作りおき

第３章
アレンジしたい派にも
すぐに食べたい派にも！
野菜１品でできる作りおき６０
(「近刊情報」より)

目次

簡単、飽きない、めっちゃおいしい！てんきち母ちゃんの作りおきルール
第１章　味は保証付き！「またあれ作って」の声が絶えない井上さん家の大人気作りおきＢｅｓｔ３０
（メインおかず、サブおかず）
第２章　簡単にアレンジできるからたくさん作っても飽きない！変身作りおき
（鶏むね肉のしっとりソテー、ゆで鶏、グリルチキン、豚ひれのオイル漬け　ほか）
第３章　アレンジしたい派にもすぐに食べたい派にも！野菜１品でできる作りおき６０
（かぼちゃ、きのこ、キャベツ、ゴーヤ　ほか）
これひとつで、プロっぽい味に！井上さん家の絶品香味だれＢｅｓｔ５

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