赤ちゃんが夜早く、長く眠るかんたん☆ねんねトレーニングＢＯＯＫ　０歳でも、１歳からでも大丈夫！

「眠らない赤ちゃん」が眠くなる、寝かしつけの方法がわかります！抱っこや添い乳じゃないと寝ない→最短２日の「スピードねんトレ」と、ママの心の負担が少ない「ゆるゆるねんトレ」。寝つくまでに時間がかかる→ママと赤ちゃんの心とからだの整え方。夜、何度も起きて夜泣きする→脳の興奮をしずめる東洋医学「スキンタッチ」。寝かしつけの悩み、すべて解決！

最短２日！　かんたんで、赤ちゃんとママにやさしいねんねトレーニングの本
(「近刊情報」より)

目次

第１章　なぜ赤ちゃんは「夜泣き」するのか？―赤ちゃんの眠りのひみつ（赤ちゃんの眠りは浅くて短い？
「抱っこ」や「おっぱい」で寝かせると…？）
第２章　「うちの子、何度も起きるんです」を解決！―さぁ、ねんねトレーニングをやってみよう（赤ちゃんとママの気持ちに合わせたふたつのねんねトレーニング
なるべく泣かせない！時間をかけてゆっくり進める「ゆるゆるねんトレ」
パパと力を合わせよう　最短２日の「スピードねんトレ」
「ゆるゆるねんトレ」と「スピードねんトレ」をアレンジする）
第３章　「赤ちゃんがかわいそう」は、本当？―「考え方」を変えるとママの気持ちがラクになる！（それ、本当に「かわいそうなこと」ですか？
「認知行動療法」をつかって「考え方」を見直そう）
第４章　赤ちゃんの寝つきがどんどんよくなる！―すぐできる！かんたん！「寝かしつけ」のコツ（かんたん、シンプル「寝かしつけ」のコツ
眠りを誘う４つのワーク
トントントン　リズムをつかう
ママの好きを伝えよう）
第５章　もしかして、その夜泣きは「かんのむし」？―おうちで生かせる東洋医学（「ねんトレ」は成功。長く眠れるようになった。でも…？
Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｍｅｓｓａｇｅ　ママと赤ちゃんをねぎらおう
自分のことをねぎらおう！）

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