老けない体をつくる新習慣　骨・血管・脳を強くして細胞レベルで若返る！

「老けない体をつくる食べ方」「老けない体をつくる生活習慣」など、累計発行部数６８万部突破の「老けない体」シリーズ決定版！
過去のシリーズで反響絶大の人気企画に、最新の健康情報を盛り込み、監修者・山田豊文氏の健康メソッドを網羅した一冊です。

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