筋トレのための人体解剖図　しくみと動きをビジュアル解説

筋肉の名称、位置連動する筋肉のすべてがわかる！

目次

第１章　筋肉の構造としくみ
第２章　体幹（コア）
第３章　肩・上肢
第４章　胸部
第５章　腹部
第６章　背部
第７章　下肢
第８章　スポーツ中の筋肉の動き
付録　目的別トレーニングメニュー

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