キレイ! 筋膜リリース ビューティー編──筋膜博士が教える決定版

実績豊富な筋膜博士が解剖学・生理学・運動学という医学的知識をもとに考案した美顔・小顔エクササイズ！科学的根拠が高いメニューであなたもキレイに！

目次

１　きれいになりたい
２　たるみの原因（１）筋膜のよじれ
３　たるみの原因（２）姿勢の悪さと筋肉のバランス不良
４　たるみの原因（３）加齢などによる皮膚の衰え
５　リンパ改善筋膜リリースとリンパマッサージ
６　顔リフトアップ術
７　日常生活上の注意

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