糖質オフ たったこれだけ! (TJMOOK)

「糖質制限」「糖質オフ」とキーワードは浸透していますが、これだけとりあげられていてもいまだに「え！　うどんってダメなんですか！」「和食が不健康って本当ですか！」
「日本酒とそばがダメってどうしてですか？」「糖質とカロリーって何が違うんですか」など、基本知識を正しく理解している人は少ないのです。
また、ひと通りの知識はあっても「やっぱり糖質はおいしいから食べてしまう」「続かない」という声も多いです。
そこで、本書では「糖質制限これだけ！　覚えておきたいこと」を５・７・５の標語形式にまとめ、「それでもやせない人のための一冊」となっています。
標語形式にすることで覚えやすく、例えば外食でのメニュー選びの際にも役に立ち、生活習慣を改善することにつながります。

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