下半身ダイエット 正しい歩き方で減らない体脂肪がみるみる落ちる
発売日：2017年11月
- ISBN
- 978-4-905084-24-2
- 著者情報
- 横山 摩弥（ヨコヤマ マヤ）
リラクスペースｍａｎｏ代表。歩くＬＯＶＥ（歩クラブ）主催、美容整体養成講座考案者、下半身デブ解消歩き方養成講座考案者。エステティシャン２２年、美容整体師１７年。離婚と同時に整体師になり、２９歳で子供が保育園年長のときに整体サロン「リラクスペースｍａｎｏ」を開業。３４歳のとき、子宮頸癌をきっかけに、美容整体もできるエステティックサロンに転換
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商品説明
歩くだけでどんどん痩せる。日常の歩き方を正しい歩き方にするだけなので、筋トレやウォーキングなどを頑張る必要はありません。正しい歩き方にすれば、自然と姿勢も整い、猫背やがに股、内股も矯正されます。意識するだけで下半身痩せ。続かないダイエットはもうやめませんか？
目次
１ なぜ下半身デブになるのか？
２ 下半身を痩せさせるために
３ 下半身が痩せる正しい歩き方
４ 歩く以外のセルフケア
５ 日常に取り入れて健康に
６ 痩せた下半身を維持する
商品詳細
- 出版社名
- つた書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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