決定版 朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389

ボリュームたっぷり！作りおきのおいしいおかずで、本当にやせる！！ゆるやかな糖質オフだから、お肉や魚はたっぷり、ごはんやパンも食べてＯＫ！

８万部超の「朝つめるだけ！　作りおきのお弁当３８０」のシリーズ第２弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。
ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもＯＫです。
食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが３８９点。
全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。
「凍ったままつめられるおかず」も充実。
(「近刊情報」より)

目次

１　肉のおかず
２　魚介のおかず
３　ごはん・めん・パン
４　野菜のおかず
５　卵・豆製品・こんにゃくのおかず
６　缶詰・乾物のおかず
７　作りおきスープ＆スープの素

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