今日からはじめる健康お灸 万能ツボで50代からの不調を改善

中高年を悩ませる不調や未病をお灸でセルフケア。自分で簡単にできるお灸の仕方を、せんねん灸が伝授。

シニアの体の悩みで最上位の「膝の痛み」をはじめ、腰痛や胃腸の悩み、目の悩みなど、中高年が抱える悩みを解決してくれるツボを紹介。本の中で紹介したツボをわかりやすくまとめた全身ツボ図付き。

■「ずっと元気でいたいから」と、お灸を愛用されている方がたくさんいます。
■二千年の歴史があるお灸はスゴイ！　不調を改善し、　未来の病気を防ぐ
■お灸のこと、誤解していませんか？
■ツボは診断点であり治療点。こんなところにツボはあります。
■手間がかからず楽になるお灸のはじめ方　準備編
■１回５分！　お灸のすえ方　実践編
■健康寿命を延ばす万能ツボ
■私の不調が楽になるツボ
首・肩の悩み／腰の悩み／膝の悩み／手の悩み／足の悩み／目の悩み／耳鼻咽喉の悩み／胃腸の悩み／便の悩み／尿の悩み／睡眠の悩み／季節の悩み
■お灸の効果を最大限に生かすＱ＆Ａ　……他。
(「近刊情報」より)

目次

■「ずっと元気でいたいから」と、お灸を愛用されている方がたくさんいます。
■２０００年の歴史があるお灸はスゴイ！
不調を改善し、　未来の病気を防ぐ
■お灸のこと、誤解していませんか？
■手間がかからず楽になるお灸のはじめ方　準備編
■１個５分！　お灸のすえ方　実践編
■ツボは診断点であり治療点。こんなところにツボはあります。
■健康寿命を延ばす万能ツボ
■私の不調が楽になるツボ
首・肩の悩み／腰の悩み／膝の悩み／手の悩み／足の悩み／目の悩み／耳鼻咽喉の悩み／胃腸の悩み／便の悩み／尿の悩み／睡眠の悩み／季節の悩み
お灸の効果を最大限にいかすＱ＆Ａ
■初めてでも安心　おすすめお灸カタログ
■お灸のことが何でもわかるホームページ
■お灸でもセルフケアをサポートしてくれる、全国各地の鍼灸師さんを検索できる便利サイト
■せんねん灸、ご使用上の注意
※全身ツボ図付き

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