痛みを取りたければ体を温めなさい

全身に痛みが起こる「広範囲疼痛」は、体を温めると改善する！専門医が勧める「湯たんぽ療法」で薬漬けから脱出せよ！痛みの原因が自分でわかるチャート付き。

★私を薬漬けにしないでください！
線維筋痛症やリウマチ痛など、全身に激痛が走る「広範囲疼痛」の潜在的な患者数は、日本人の１０％、１２００万人に達すると考えられています。
しかし、
（１）痛みに対する医師の知識不足
（２）画像診断や検査で異常が見つかりにくい
という理由から、誤った治療が行われたり、「あなたの痛みは気のせいです」といわれたりして、なかなか症状が改善しないのが現状です。
その結果、誤った投薬によって薬の量がどんどんふえるのに、痛みがいっこうによくならないため、医療不信に陥る患者さんがあとを絶ちません。
激痛に対する無理解は、医師のみならず、家族にも及びます。そのため、多くの患者さんは、全身に激痛を抱えながら、誰にも理解されず、家庭的にも社会的にも孤立しがちです。
本書では、広範囲疼痛に対する正しい知識をわかりやすく解説するとともに、セルフケアとして「湯たんぽの活用法」を紹介しています。
外来での調査では、湯たんぽで体を温めたら、８０％の患者さんの痛みが改善しました。そのうえ、１００％の患者さんから、痛みによる生活の支障がへったという回答が得られています。

目次

第１章　あなたの痛みは「心が原因」ではない！
第２章　こんな病気で痛みが起こる
第３章　こうすればぐんと楽になる！痛みのセルフケア
第４章　薬やセルフケアの効果は自分で判定しよう！
第５章　湯たんぽで冷えを取れば痛みはよくなる
第６章　全身の激痛が楽になった私たち
第７章　医師・医療関係者への提言

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