血めぐり薬膳 (からだぽかぽか温まり 冷え・肥満・老化・婦人科トラブルを改善)

不調改善レシピ、体質別作り置きレシピ、季節の旬レシピ、充実の食材リスト…ｅｔｃ．毎日できるかんたん薬膳で血流がよくなり自然治癒力が高まって健康ときれいが手に入る！フレンチベースの簡単レシピ４４点掲載！

著者の坂井美穂さんは元パリコレモデルだっただけに背が高くスマートな方で 自然治癒力を高め健康・美しさそして若さを手に入れる国際薬膳料理師で料理研究家の第一人者です。 自ら料理教室を主催し、カルチャー教室の講師を務め 話題と人気が高いことから全国を忙しく回ってもいます。

目次

第１章　血めぐりを制する女性は「美しさ」「若さ」「健康」を制する（血めぐりが美と健康をもたらす３つの理由
血めぐりはさまざまな不調も改善　ほか）
第２章　体質別・毎日使える“作り置き”血めぐり薬膳レシピ（気虚
血虚　ほか）
第３章　症状別・予防改善の血めぐり薬膳レシピ（薬膳による未病対策を習慣にして薬に頼らない、病気になりにくいからだを作りましょう
冷え―タマネギとショウガのポタージュ　ほか）
第４章　フレンチで“旬”を満喫！季節の体調管理に役立つ薬膳レシピ（春の薬膳―春の不調を予防・改善する食材リスト
夏の薬膳―夏の不調を予防・改善する食材リスト　ほか）

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