いくつになっても美しく、いさぎよく生きる

老いていく自分を直視できず、沈み込んでいる人がいるなら、まず自分を受け入れてみてください。自信を持って、楽しく自分を磨き、自分を好きになる努力をしませんか。１０年近く工夫しつづけた、毛利理美流の「アンチエイジング」を、すべてまとめました。シンプルで、誰でもすぐに実践できる本当に簡単な方法ですが、エッセンスだけをギュッと集めてあるので、とても効率的に、そしてパワフルに自分を変えることができます。

６０代現役モデルはいかにして老いを受け入れてきたか。心との付き合い方、美を保つ秘訣など全てをエッセイ＆ビジュアルで紹介

60代現役モデルはいかにして老いを受け入れてきたか。
心との付き合い方、美を保つ秘訣など全てをエッセイ&ビジュアルで紹介。

■50代で体力、気力、外見の衰えを感じたときの喪失感、
現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。
■著者が実際に行っているシンプルケア法、
心の有り様、自分のコントロール法などの具体的事例など、
年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開!

目次

１　肌・からだのこと（洗いすぎに要注意！シンプルなケアとメイクで自然な美しさを創る
手作りのバスソルトで汗をかく。手軽で簡単だからこそ長く続けることができる　ほか）
２　ファッションのこと（アニマル柄も真っ白なワンピースも。楽しむ心が女性を若々しく、素敵に見せる
お気に入りの靴、アクセサリーからファッションがどんどん広がっていく　ほか）
３　心のこと（心が苦しくなってきたら、「きれいなものを見る」。私流の切り替え術
今を楽しく生き続ければ将来への不安な気持ちが消えていく　ほか）
４　生きること（心とからだの健康はポジティブ発想で育てる
シンプルかつ直球の会話で心が通い合う。友達は量より質が何より大切　ほか）

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