誤嚥性肺炎を自力で撃退するＮｏ．１療法　のどを鍛えると長生きできる！　無口な人は要注意！

日本人の死亡原因第３位が「肺炎」！
食事、唾液でゴホゴホとムセる、食事時間が長くなっている、口数が少ない
そんな人は要注意！　のどが弱って、肺炎の危険性が高まっています……
しかし、肺炎はのどを鍛えるだけで防げる病気です。
４０代から急激に衰え始めるのが“のど”！！！　
「自分は話せるし飲み込める」という日本人の慢心が死亡原因第３位なのかもしれません……。
肺炎はもはや他人事ではありません。
本誌で紹介している「１分間のど体操」は、
文字通り１日１分でＯＫの一生続けられる体操です。
人生の最後を肺炎で終えないための、究極の１冊をぜひ！
(「近刊情報」より)

目次

第１章：　口・のどを若返らせて誤嚥予防！　簡単セルフケア
第２章：　肺炎を撃退するための自分で出来る飲み込み力アップ法
第３章：　誤嚥性肺炎を招く病気＆最近対策

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