“骨ホルモン”で健康寿命を延ばす！１日１分「かかと落とし」健康法

かかとの骨に刺激を与えるだけで、病気をしない体に。ＴＶで紹介、世界中の研究者が注目の骨パワー。骨ホルモンを増やす「食事」＆「運動」メニュー収録。

骨を刺激すると分泌され、臓器の働きを活性化させる「骨ホルモン」。１日１分でできる「かかと落とし健康法」を教えます。
(「近刊情報」より)

目次

１　骨とは何か？
２　骨ホルモン「オステオカルシン」とは何か？
３　「オステオカルシン」が健康を支える
４　食事で「オステオカルシン」を増やす
５　運動で「オステオカルシン」を増やす
巻末　骨に関するＱ＆Ａ

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