ほうれい線・たるみが消える! 「顔筋ゆるめ」ケア (日経BPムック)

３０代後半から気になってくる、顔のたるみ、シミ、しわ…。
スマートフォンを使うシーンが増えて、ほうれい線がますます深くなっていませんか？
このムックでは、日経ヘルスがこれまで取材して集めた、肌のお悩みを全部解消する美容法を一挙紹介します。
ほうれい線、目の下のクマ、シミ、毛穴、くすみ、小じわ、フェイスラインのたるみ――自分でできる対策法で見た目－５歳の顔を手に入れましょう！

顔の凝りはたるみの原因！朝・夜１分ケアで解消！

寝たまま顔に手を当て　グッ！パッ！キラキラすれば顔が引き上がる

◎美容家が本当に薦める美容法
　　シミ・ほうれい線・クマ・毛穴・たるみ・くすみ・小ジワ　７大悩みをぜ〜んぶ解消！
◎１日２セットこぶしカッサで目元のたるみ・クマ改善
◎朝の水だけ洗顔で美肌菌増！たまご肌に
◎色むらなし３分若見えメイク術
◎老けないヘアケア１９問１９答
◎朝１杯　きな粉若返りドリンク
(「近刊情報」より)

目次

◆スペシャル
シミ・ほうれい線・クマ・毛穴・たるみ・くすみ・小ジワ
７大悩みを解消！美容家が本当に薦める「ベスト美容法」

【Ｐａｒｔ　１】ほうれい線、顔たるみを解消　顔がみるみる若返る顔筋ゆるめ
朝＆夜　寝たままできる「顔筋ゆるめケア」
９０秒でほうれい線を消す！「顔整筋ケア」
凝りを解消「筋肉ほぐし」で目力ＵＰ
二重あご、額のシワに効く　スマホ顔たるみ解消リセットケア

【Ｐａｒｔ　２】洗顔を変えて美肌に！　マッサージで美髪に！　乾燥・肌荒れ・吹き出物・白髪を解決　肌＆髪ケア
美肌菌を増やしてツルツルたまご肌に！　朝の水だけ洗顔
白ツヤ肌になる「リンパ流し塗り＆ビタミンＣパック」
乾燥肌を解決！　肌しっとり、もちもち「砂糖洗顔」
Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　超敏感肌を救う皮膚科医の「刺激レス美肌ライフ」
白髪も薄毛もストップ！　頭皮オイルマッサージ
脱パサつき、うねり、ぺしゃ髪　老けないヘアケア１９問１９答

【Ｐａｒｔ　３】飲むだけで美肌が叶う、腹ペタ効果も　体の中から若返る朝のドリンク＆味噌汁
朝の１杯で体内年齢－１０歳「きな粉若返りドリンク」
お腹ペタンコ、シミが薄くなる「朝１分！　育菌みそスープ」

【Ｐａｒｔ　４】色ムラのない透明肌に！　見た目を若く！　朝の美肌メイク　美眉テクニック
ベースメイクでシミ・くすみ・色ムラをゼロに「トライアングルメイク」
クマ解消！　トータル３分　目の下ゾーン美肌メイク術
美眉アドバイザー伝授　見た目が５歳若くなる「美眉ケア＆メイク」
生活習慣が原因？　「敏感肌」の正体
ストレスが肌状態を左右する
手と爪の悩みを解決「２０秒！ハンド＆ネイルケア」

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