今日から始める認知症予防トレーニング 運動と食事で健康寿命をのばす！ 毎日続けられる長寿県長野で生まれたお手軽・最新メソッド
寺沢宏次／著 渡辺敏明／著 中出敬介／著 三浦弘／著 松原郁実／著
発売日：2017年10月
- ISBN
- 978-4-434-23859-8
- 著者情報
- 寺沢 宏次（テラサワ コウジ）
１９６０年、広島県生まれ。医学博士。信州大学教育学部・大学院医学研究科教授、ＮＰＯ法人長野ウェルネス大学理事長。専門は脳・精神生理学及び健康教育
渡辺 敏明（ワタナベ トシアキ）
１９６２年、高知県生まれ。信州大学教育学部准教授。筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻修了。体育学修士。専門は運動指導の中心的理論であるスポーツ運動学。学生時代は、体操競技で全国大会優勝やナショナル強化選手として活躍
中出 敬介（ナカデ ケイスケ）
１９８２年、石川県生まれ。信州大学大学院医学系研究科疾患予防医科学医学博士課程所属、信州大学教育学部スポーツ科学教育研究員、ＮＰＯ法人長野ウェルネス大学理事、ヘルコミラボ（株）代表取締役社長・脳とからだの健康研究所所長。そのほか認知症・介護寝たきり予防のための「ヘルコミ脳活大学」の運営に携わる
三浦 弘（ミウラ ヒロシ）
１９６８年、長野県生まれ。信州大学大学院工学系研究科修了、工学修士、健康運動指導士。マスターズ水泳５０ｍバタフライ（４５＋）日本記録保持者。４０歳以降にマスターズ水泳の国際大会、全国大会で多数の優勝や日本記録の更新など。２０１２年４月よりフィットネスサポートセンター代表
松原 郁実（マツバラ イクミ）
１９８８年、新潟県生まれ。管理栄養士。高崎健康福祉大学健康福祉学部健康栄養学科を卒業後、総合健康保険組合等にて生活習慣改善相談・健康教室業務に携わる。健康相談のほか、各種メディアのコラム執筆、テレビ番組での栄養監修、食生活セミナー講師など多方面で活動。きのこマイスター、スーパーフードマイスター、健康食育シニアマスター、健康経営アドバイザーの資格も持つ
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商品説明
長寿県長野で生まれた、毎日続けられるお手軽・最新メソッド。
目次
第１章 高齢社会に必要な健康教育―運動、食事、コミュニケーションの重要性
第２章 認知症についてご存じですか？
第３章 ハッピー脳活フィットネス！体と心のリフレッシュ運動
第４章 楽脳ウォーキング―歩きながら行う認知症予防運動
第５章 日々の食事で脳を活性化する！
巻末資料 本運動プログラムにおける科学的根拠
商品詳細
- 出版社名
- ほおずき書籍
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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