ココロとカラダを元気にするホルモンのちから

「やる気が出ない」「やせられない」「恋愛がうまくいかない」…私たちは“ホルモン”に支配されていた！目に見えないホルモンをキャラクター化しました。ホルモンを知れば、人生が変わる。

目次

１　ホルモンって、なに？（ホルモンとは、血液中を流れる「つぶつぶ」。
カラダのあちこちでつくられ、決まった細胞にだけ指令を届けます。　ほか）
２　ホルモン図鑑（快楽ホルモン　ドーパミン
集中ホルモン　ノルアドレナリン　ほか）
３　ホルモンお悩み相談室（カラダのお悩み
ココロのお悩み）
４　ホルモンにいい１６のこと（規則正しく
空腹を感じる　ほか）

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