「座りすぎ」が寿命を縮める
発売日：2017年11月
- ISBN
- 978-4-469-26833-1
- 著者情報
- 岡 浩一朗（オカ コウイチロウ）
早稲田大学スポーツ科学学術院教授。博士（人間科学）。１９７０年、岡山市に生まれる。１９９９年、早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程を修了。１９９９年より早稲田大学人間科学部助手、２００１年より日本学術振興会特別研究員（ＰＤ）、２００４年より東京都老人総合研究所（現・東京都健康長寿医療センター研究所）介護予防緊急対策室主任を経て、２００６年より早稲田大学スポーツ科学学術院に准教授として着任、２０１２年より現職。オーストラリアのメルボルンにあるベイカーＩＤＩ心臓病・糖尿病研究所において、座位行動研究の世界的権威であるネヴィル・オーウェン教授に師事し、座りすぎの健康リスクと対策に関する共同研究を進めている
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商品説明
デスクワークの多いビジネスマン必読！！普段、運動している人も要注意。
現代人は座りすぎている！座り続けるといかに健康リスクが高まるか、テレビ等で話題の著者がエビデンスに基づいて解説する。
(「近刊情報」より)
目次
第１章 座りすぎている現代人（便利な時代の大きな落とし穴
テレビの視聴と座りすぎの関係
なぜ座りすぎがいけないのか
座りすぎが仕事のやる気を奪っている）
第２章 座りすぎが病気のもとになっている（運動をしても座りすぎは解消できない
座りすぎが健康リスクを高める理由
病気の原因はライフスタイルにある
テレビと病気の深い関係
座りすぎとがんの深い関係）
第３章 仕事中に座りすぎない環境をつくる（仕事中に座りすぎないようにするには
社員の座りすぎを解消する企業の取組み
座りすぎが仕事の生産性を下げている）
第４章 座りすぎない生活習慣をつくる（家庭生活で座りすぎないために
子どもの座りすぎはこわい
高齢者の座りすぎを解消する
座りすぎの人を減らすために）
商品詳細
- 出版社名
- 大修館書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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