もっと！エンジョイできる「四季別」健康新生活　一年を楽しく健やかに送るための病気予防・治療の秘訣を全公開

春夏秋冬の「正しい」生活習慣を徹底指南―。季節性の病気対策の知恵が満載。年間を通じて、病気を寄せつけない心身をつくりましょう！

四季の移り変わりには、気温の変化だけでなく、さまざまな気象の変化が関わっています。
それが多様な自然現象を生み出しますが、同時にそこに住む私たちの心身にも有形無形の影響を及ぼします。
季節が変われば、その季節に特有の病気があるのです。
そうした病気への対策を季節ごとにしておくことは、病気を予防する最善の方法となるわけです。
それぞれの季節の中で、四季の変化をエンジョイしながら、むしろ季節を味方につけて健康に生きる知恵を磨きましょう。

目次

春―注意すべき病気と健康管理の秘訣（「ロコモティブシンドローム」とは
変形性関節症　ほか）
夏―注意すべき病気と健康管理の秘訣（関節リウマチ
神経痛　ほか）
秋―注意すべき病気と健康管理の秘訣（肥満とメタボリックシンドローム
脂質異常症　ほか）
冬―注意すべき病気と健康管理の秘訣（脳卒中／脳梗塞、脳出血、くも膜下出血
虚血性心疾患／心筋梗塞・狭心症　ほか）
通年―「がん対策」を中心に（がん
バランス食　ほか）

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