ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操
発売日：2017年9月
- ISBN
- 978-4-86667-004-1
- 著者情報
- 簗瀬 寛（ヤナセ ヒロシ）
通称：ごぼう先生。株式会社ＧＯＢＯＵ代表取締役。鍼灸師。社会福祉主事任用資格。１９８５年愛知県岡崎市生まれ。日本福祉大学卒。大手鍼灸接骨院の勤務を経て、２０１４年より“喫茶店のようなデイサービス”をコンセプトとした「リハビリカフェ倶楽部岡崎店」を運営。自社の介護事業のほか、全国各地の介護施設で“大人の体操のおにいさん”ごぼう先生として「介護予防」をテーマに講演、健康体操の普及に努める。様々なテレビ、新聞、雑誌等活動の幅を広げている
白澤 卓二（シラサワ タクジ）
元順天堂大学大学院加齢制御医学講座教授。米国ミシガン大学神経学客員教授。１９５８年神奈川県生まれ。１９８２年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。１９９０年同大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。バイオフィリアリハビリテーション学会理事長、日本ファンクショナルダイエット協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長、ライフ・レングス社（本社マドリッド）科学顧問
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商品説明
全国で大人気！大人のための“体操のおにいさん”こと「ごぼう先生」考案。頑張らなくても椅子に座ったままでもＯＫ！１日１０秒からの大人の健康体操で、楽しく、簡単に、健康で、ずっと元気な心と体が手に入る！
テレビで、「介護王子」として人気急上昇のごぼう先生初の本。医療業界勤務経験と祖母の認知症体験を活かした、衰え予防と健康体操。
(「近刊情報」より)
目次
プロローグ 私が「ごぼう先生」になった理由
１ いつまでも「健康」でいるために介護予防、未病に効く５つのキーワード（予防、未病のコツは「今日」の状態をキープすること
「何もしない」が予防・未病の大敵
心と体を元気に保つ５つのキーワード ほか）
２ １００００人が実践している１日１０秒からの「大人の健康体操」（「体操」ができれば介護いらず
シックスセンスを意識して体操の効果をアップ！
現在の自分に合った体操をしよう ほか）
３ 「介護」が身近になる前に知ってほしいこと（介護を「知る」ことも予防になる
もの忘れがひどいかな、と感じたら
いい介護サービスを見つける２つのポイント ほか）
商品詳細
- 出版社名
- あさ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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