デトックス大事典　毒素をごっそり流しだす

先端技術から数千年愛される民間療法まで。代謝が上がり、余分な脂肪や水分が流れでる、不調が改善され、心が整う。自分に合ったデトックス方法が必ず見つかる大事典。

伝統医学や民間療法、栄養学など、さまざまな視点から心と健康についてひも解き、古今東西のデトックスを紹介。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　デトックスのための食べ物
第２章　デトックスのための食べ方
第３章　デトックスのための飲み物
第４章　デトックスのためのストレッチ＆マッサージ
第５章　デトックスメソッド１６選
第６章　心のためのデトックスメソッド

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