老けない！健康自律神経の整え方
発売日：2017年8月
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商品説明
頭痛、腰痛、めまい、肩や首のこり、疲れ、不眠、肥満、便秘、動悸、冷え、イライラ、鬱うつ……etc.日々の「何となく体調が悪い……」の原因は自律神経の乱れによることが多いもの。そこで、簡単な呼吸方法やストレッチ、ツボもみ、入浴、食事など生活のなかで簡単に取り入れられることだけで、自律神経を整える方法を解説します。
商品詳細
- シリーズ名
- ＴＪ ＭＯＯＫ 知って得する！知恵袋ＢＯＯＫＳ
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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