「ねたままストレッチ」で腰痛は治る！ 臨床研究で実証！８０％以上が改善！
発売日：2017年8月
- ISBN
- 978-4-08-781636-5
- 著者情報
- 山口 正貴（ヤマグチ マサタカ）
東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。１９８０年東京都豊島区生まれ。東京理科大学理学部在学中にぎっくり腰を患い、リハビリテーションに興味を持つ。卒業後、帝京平成大学専門学校理学療法学科を経て、２００５年より東京大学医学部附属病院に入職。２００７年より千葉県福祉ふれあいプラザ介護予防トレーニングセンターで予防事業を兼任。理学療法士として医療・予防業務に携わるかたわら、腰痛の研究を開始。２０１６年の研究論文で日本理学療法士学会の第８回優秀論賞表彰で優秀賞を受賞
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商品説明
腰痛の８５％は“非特異的腰痛”という原因不明のもの？寝相の悪い人は腰痛になりにくい？…リハビリの現場で実証されたエビデンスを駆使。ぎっくり腰を経験した理学療法士のとことん誠実な腰痛改善論。
ぎっくり腰で地獄を見た著者が一念発起、東大医学部附属病院の理学療法士に。
リハビリの現場で日々腰痛と取り組み、得た改善法は？
全人口の８割が生涯で腰痛を経験する腰痛大国ニッポン必携の書。
(「近刊情報」より)
目次
知らなかった！腰痛ファイル
ねたままストレッチ
１ 腰、どうしました？腰痛タイプ別 原因と改善マニュアル（腰痛は自分で治せる病気です！
「ねたままストレッチ」で腰痛の原因を探せます
あなたにあてはまる腰痛はどれですか？）
２ 腰痛治療の一〇項目（ストレス最小の体をつくる
ストレスを溜めない
ストレスを流す）
３ 寝返り、悪い寝相のすすめ
４ ＡＬＬ ＡＢＯＵＴ 腰痛のリアル 腰の仕組みと全仕事
５ Ｑ＆Ａ 腰痛に関する疑問にできるだけお答えします！
商品詳細
- 出版社名
- 集英社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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