食べるほど血糖値・血圧が下がる!やせるお酢活用術 (主婦の友ヒットシリーズ)

手作りの酢漬けで、高血糖、高血圧、肥満、便秘、冷え、肌荒れなどがすんなり解消。
12種類のカンタン酢漬けが作れる永久保存版!

■お酢には「血糖値・血圧の上昇を抑える作用」「脂肪を燃焼する作用」「疲労を回復する作用」などがあります。
さまざまな食材と組み合わせることで健康パワーが相乗効果を発揮し、さらに栄養価の高い健康酢漬けになります。

■本書では、医師も太鼓判の酢漬けやお酢の活用法を症状別い10種類以上紹介。
一度にたくさん作り置きしても、飽きずに食べられる酢漬け活用レシピも豊富です。

■作り方はどれも簡単! たった10分で作れるものから、1日しっかり漬けるものまで、さまざまな酢漬け作りを紹介。
冷蔵庫にあるもので楽しむことができます。

■高血糖、高血圧、ダイエット、便秘、老眼・近視などの目の不調、がん、冷え、イライラ、肌荒れなどの予防・改善効果を発揮。
食べれば食べるほど健康になれます。

■紹介している酢漬けは、レモン酢、酢トマト、酢しょうが、酢ゆず、酢かんぴょう、コンブ酢、酢たまねぎ、酢黒豆、酢キャベツ、黒すりゴマ酢など。

手作りの酢漬けで、高血糖、高血圧、肥満、便秘、冷え、肌荒れなどがすんなり解消。１３種類のカンタン酢漬けが作れる永久保存版
(「近刊情報」より)

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