四角いお尻を丸くする　今まで誰も教えてくれなかった正しいお尻のつくり方

ベストセラー『細くならない脚はない』(宝島社)『太ももにすき間、欲しくありませんか?』(PHP)につづく注目の第三弾。今回は、女性なら誰でも気にしている形のいいお尻のつくり方を伝授します! ! 脚は細いのにパンツをはきこなせない。お尻が年々下がってきた。そんな女性なら誰でも持つ悩みを解決するために、長年数多くの女性の足を細くしてきた著者だから伝えられる1週間で効果を実感できるストレッチやマッサージを紹介しています。今まで誰も教えてくれなかったヒップアップの方法を写真やイラストでわかりやすく説明しています。 正しいお尻をつくって、きれいなスタイルを手に入れましょう。

目次

第１章　あなたはお尻で損している（長年、脚を細くしてきて気づいたこと
なぜお尻はあんなにも急激に巨大化してしまうのか？　ほか）
第２章　どうしてお尻は垂れてしまうのか？（年々変わるお尻の位置について
お尻の定義　ほか）
第３章　正しいお尻のつくり方（お尻はトレーニングだけではつくれません
自分のお尻を撮影してみよう　ほか）
第４章　お尻をつくりはじめよう（ストレッチ
グーマッサージ　ほか）
第５章　いつまでもキレイを保つために（食事
半身浴　ほか）

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