DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)
発売日：2017年8月
- ISBN
- 978-4-479-92117-2
- 著者情報
- あめのもり ようこ（アメノモリ ヨウコ）
１９６７年生まれ。５０歳。高２男子の母。エクセルシア（有）取締役。ＲＰＢメソッドエグゼクティブトレーナー。エクササイズクリエイター。健康運動指導士。健康科学アドバイザー。元新国立劇場演劇研修所講師。東京・新宿にＲＰＢメソッド専用サロン「サリアトウキョウ」をオープン。１９８８年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始。１９９２年『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝を果たす
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商品説明
やっぱり骨盤・肩甲骨・股関節！！インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！
42歳・1児の母とは思えない、憧れボディのあめのもり先生のうわさのRPBレッスンが、装いも新たに完全DVDとして再登場!
目次
骨盤リズムＲＰＢってなに？（ミニマムな動きでマックス脂肪燃焼
骨盤・股関節 ほか）
瞬間ＲＰＢ（目覚めのバナナストレッチ
座ってできるお尻歩き ほか）
１０分間ＲＰＢ（肩甲骨リセット
コアセット ほか）
２０分間ＲＰＢ
３０分間ＲＰＢ（グッパー呼吸法
肩甲骨リズムリセット ほか）
骨盤リズムＲＰＢ Ｑ＆Ａ
体験談
商品詳細
- シリーズ名
- ＤＶＤ ｂｏｏｋ
- 出版社名
- 大和書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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