歯医者に行きたくない人のための自分でできるデンタルケア

これで歯周病・歯槽膿漏・むし歯ドライマウスは防げる！さらにがん、糖尿病、アルツハイマー、肺炎も予防！デンタルケアで毒出し！

目次

第１章　今すぐできる！無理なく続けられる基本の歯みがき（正しい歯みがきができている人は、ごくわずか！？
今日からできる！正しい歯みがき６箇条　ほか）
第２章　歯のプロが教える、もっと歯がよくなる応用メソッド（歯間ケアをしていない歯科医師はいません
歯間ケアに必要な５つのマストアイテム　ほか）
第３章　あなたの歯をなくさせない！いい歯科医師の見つけ方（「なんだかモヤッとする」歯科医院はすぐに替えましょう！
セルフケアでは絶対にカバーできない定期健診のメリット　ほか）
第４章　デンタルケアをしないとあなたの歯の寿命は短くなる（なんと、日本人の８割が歯周病！
男性と女性、歯の寿命が短いのはどっち！？　ほか）
第５章　知ればもっと歯はよくなる！歯の新常識（正しいデンタルケアは医療費圧迫の家計を救います
毎日の歯みがきは立派な「脳トレ」です　ほか）

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