精神科医と考える薬に頼らないこころの健康法

「こころの健康」に「薬」はいらない！日本の大学病院で唯一「薬に頼らない精神科」を主宰する専門医による“職業別・症状別の悩み”を乗り越える新常識。“ヘルシーな毎日”は「薬」ではなく「３つの習慣」で創る！

目次

１　職業別！薬に頼らないこころの健康法（「長時間勤務、遠距離通勤、変則シフト」系の仕事
「人間関係に苦慮、先行きが不安」系の仕事
「飲酒過多、薬に頼りがち」系の仕事）
２　こころの健康Ｑ＆Ａ（精神科医に一度訊いてみたかったこと
精神科医が答える親・教師からの教育相談
精神科医が答える子供本人からの学習相談）

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