カラダの中の隣人ミトコンドリア“腸”健康法

ミトコンドリアと善く生きる。ミトコンドリアと人との２０億年の旅。ストレス、メタボ、ガン、アンチエイジング、認知症…新しい健康法を試す前に読んでおく本。

目次

第１章　食べることの意味、生きることの仕組み
第２章　ミトコンドリアの工場で何が起きているか？
第３章　植物のチカラでミトコンドリアを元気にする
第４章　疲労を回復させ、ミトコンドリアを元気にする食べ方
第５章　ミトコンドリア活性化のカギは「リラックス」
第６章　母なる器官としてのミトコンドリア

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