口呼吸をやめて万病を治す!【マウスリープ付き】 (TJMOOK)

口呼吸などの間違った呼吸をしていると、いびきや歯周病、歯肉炎といった様々な病気を引き起こす原因となります。
そんな口呼吸を治す、口呼吸防止テープを付録にしました。
また、舌力をきたえて免疫機能を高める「あいうべ体操」や、正しい鼻呼吸の方法も掲載。
正しい呼吸で健康に過ごす方法を提案する一冊です。

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