身長を伸ばす栄養とレシピ　最新版　栄養のプロが教える

人気メニューを栄養満点にアレンジ。可能性を引き出すレシピとコツ、守りたい生活習慣を大紹介！

部活で活躍したい。服を着こなしたい。自分が背が高くなかったので子どもには大きくなってほしいなど、身長を伸ばしたい理由は人それぞれ。
身長を伸ばしたいと願う本人やその親のための栄養とレシピの本。
ふだんの食事に取り入れやすいコツやレシピが満載。
(「近刊情報」より)

目次

１　身長を伸ばす食事とは？（身長が伸びる仕組みって？
成長期を最大限に活用しよう　ほか）
２　毎日の成長レシピ（主菜
副菜　ほか）
３　身長を伸ばすために気をつけること　食事・生活習慣Ｑ＆Ａ（身長を伸ばすために運動する子が気をつけること（持久力アップトレーニングをするときは
瞬発力アップトレーニングをするときは　ほか）
身長を伸ばすための食事・生活習慣Ｑ＆Ａ（外食するときに気をつけたいことは？
朝食をとる習慣がありません。無理に食べなくていい？　ほか））

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