ずぼら健康法　らくらく長生き

健康になりたければ薬はやめなさい！薬剤師が教える努力しなくても元気になる３３のコツ。

目次

第１章　昔、薬がない時代にみんながやっていた健康法（なぜ年をとると、病気自慢する人とそうでない人がいるのか？
「ずくなし」健康法とは、なまけものでもできる健康法のこと　ほか）
第２章　日本の２４の節気にあわせて生活する（朝太陽とともに起き、夜月とともに寝る
早起きするためには朝が大切　ほか）
第３章　「陰陽五行」を実践して、どんどん若返る（昼と夜、男と女、光と闇、この世はすべて陰陽からできている
「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れると、誰でも健康になる　ほか）
第４章　「あるがまま」で健康な人、不健康な人（タイプ別体質改善のための生活習慣
実践方法は「ずくなし」で　ほか）
第５章　なぜ墓参りをすると健康になれるのか？（お屠蘇は漢方処方だった
七草がゆを食べる理由　ほか）

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