つくりおき五味薬味でずぼらやせごはん

五味薬味を使った『ＭＯＣＯ流ずぼらやせごはん』。コンセプトはおいしい、楽しい、つらくない、めんどうくさくない、つまり“ノーストレス”でやせるごはん。手間がかからず簡単だから、ラクに続けられます。そしておいしく食べ続けているうちに体が変わり、心も変わるのを実感できるはずです。薬味のパワーで体が健康的になり、自然にやせモードに入っていきます。

いつもの料理にプラスするだけ!
どんな料理にも、のせるだけだから料理の手間も激減!
ずぼらでも健康的にダイエットが可能。

忙しい毎日でも、
手軽に野菜がとれる五味薬味はとても便利と大人気。
どんな料理にも合う万能薬味で、
簡単な料理でも五味薬味をのせるだけで、
ダイエットになり、バランスの取れた料理に大変身!
つくりおきできるからいつでも使えてとっても便利!
薬味パワーで食べるごとにやせぐせがつく。


いつもの料理にプラスするだけ！どんな料理にも、のせるだけだから料理の手間も激減！ずぼらでも健康的にダイエットが可能。
(「近刊情報」より)

目次

●五味薬味のすごさのヒミツ
●五味薬味体験レポート

CHAPTER1 五味薬味のきほん
●五味薬味の作り方
(ねぎ、大葉、みょうが、カイワレ大根、しょうが)
●アレンジ五味薬味

CHAPTER2 のせるだけ! 五味薬味
●包丁いらず! ただのせるだけ
●ちょっと切って、焼いてのせるだけ

CHAPTER3 五味薬味のあるおいしいレシピ
●五味薬味+豆腐・乾物・卵
●五味薬味+野菜
●五味薬味+鶏肉
●五味薬味+牛肉・豚肉
●五味薬味+魚介
●五味薬味+ご飯
●五味薬味+麺
●五味薬味+スープ
●五味薬味+なべ など

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