39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ、1年間で15kg痩せられたのか?

失敗を繰り返したからこそ分かった、絶対にリバウンドしないダイエット。

著者累計50万部突破!
ベストセラーDr.日比野佐和子の最新刊!
リバウンドを繰り返してきた女医が、
辿り着いた、最強のダイエット! !

「ほんまでっか?! TV」「ミヤネ屋」など数多くのテレビに登場している、
アンチエイジングドクターの日比野佐和子。

42歳のときに1年間で15キロ痩せに成功。
46歳の今もリバウンドなしで、肌年齢はなんと22歳!
体重も若さもキープしている彼女ですが、
じつは、ほんの数年前までは「デブな女医」で、
数々のダイエットを試しては失敗し、
リバウンドを繰り返してきました。

痩せたい→ダイエットで食欲を我慢する→我慢に限界がくる→暴飲暴食に走る→太る
まさに、負のスパイラル――。

失敗したダイエットの数、じつに39個! !

「医者なのに、こんなに失敗しているの?! 」
そう驚かれるかもしれませんが、
この失敗や経験があったからこそわかったこと、
そして、医者になった今だからこそわかることを、
今回、一冊にまとめました。

この「絶対にリバウンドしないダイエット法」で、
皆さんは失敗することなく、
最短・最速コースで、
自分史上最高のボディを手に入れてください!

目次

０１　いくつになっても痩せられる！４２歳で１５キロ痩せて、今がベスト　アンチエイジングドクター、４０代でパーフェクトボディを手に入れる！（４２歳で７１キロ。人生最大体重を記録
運動嫌いでも続けられるエクササイズ　ほか）
０２　小４で拒食症、中学生で初ダイエット。ガリ勉の高校時代はドカ食い三昧　筋金入りのダイエッター。そもそも私、小さな頃からデブでした。（私、生まれたときからデブでした
第二次性徴でどんどん身長が伸びて、大きくなるのが不安でしょうがない！　ほか）
０３　激務の研修医時代〜結婚〜アメリカ留学。いっきに太った３０代前半！ダイエット暗黒時代。痩せて倒れてリバウンド、激太り…。（アメリカ留学で１７キロ増！過去最高体重を記録
結婚した安心感から、おばさん街道まっしぐら！　ほか）
０４　ダイエットに年齢は関係ない！アナタも今日からすぐできる簡単ダイエットテク　美習慣、痩せ習慣で、別人に生まれ変わる！（キレイに痩せるには食事とストレッチ。たった、この２つだけ
まずは化学調味料を一切やめる　ほか）

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