油・脂肪で健康寿命をのばす！　「コレステロール・中性脂肪」の下げ方・新常識

ミドル以上のビジネスパーソンで、コレステロールや中性脂肪値で悩んでいる人は、食生活をどう見直せばいいのか？　どの油を選べばいい？　そして避けるべき油は？　――このムックでは、油・脂肪の最新事情から、選び方・とり方のポイント、体の中での油の代謝のメカニズムまでを、丁寧に解説。脂質異常で悩んでいる人はもちろん、健康寿命を延ばたいとお考えのすべての方に、おすすめの１冊。

「油・脂肪の正しいとり方」「油・脂肪の最新トレンド」から、
ミドル以上の多くの人が気にする「中性脂肪・コレステロール値の下げ方」
「万病の元となる“内臓脂肪”の下げ方」までを一挙に紹介しました。
ダイエットしたい人、メタボを解消したい人、健康寿命をのばしたいと考えている人に
役立つ内容となっています。読者のみなさまの健康維持・増進にお役立てください。

油・脂肪はもっととっていい！

◆コーヒー・緑茶でコレステロール対策！
◆内臓脂肪を減らすなら運動より食事
◆「コレステロール・中性脂肪」の下げ方・新常識
◆「油は控える」はもう古い！
◆バターは悪くなかった！
◆体脂肪の原因は「油のとりすぎ」だけじゃない！
◆目的別！オリーブオイル最新活用法！

≪目次≫

Ｐａｒｔ　１　コレステロール・油の真実
Ｐａｒｔ　２　油・脂肪の最新トレンド
Ｐａｒｔ　３　内蔵脂肪は万病の元！
Ｐａｒｔ　４　体にいい油のとり方とは
Ｐａｒｔ　５　きちんと知っておきたい油の働き
(「近刊情報」より)

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