おしりをゆるめれば一生歩ける　もう腰痛や膝痛に悩まされない！

もう腰痛や膝痛に悩まされない！筋膜マッサージ
３０年で８万人が効果を実感　社交ダンス界でも話題に！
マッサージで今話題のキーワード『筋膜』。長年、筋膜マッサージによる身体のケアを推奨し、月刊誌ダンスファンのエクササイズ企画でもおなじみの磯崎文雄氏が、あらたな健康法を提唱するのが本書。１００歳になってもゆるみとは無縁の中臀筋「おしり」にマッサージを施し、痛みの原因である筋膜の癒着を取り除くことで、腰痛や膝痛を解消します。

目次

序章　一流アスリートもビジネスマンも「おしりほぐし」でサバイバル
第１章　「おしりほぐし」で、痛みが消える！
第２章　「おしりほぐし」で健康寿命が伸びる
第３章　「おしりほぐし」で、美人度・デキル男度をあげる！
グラビア　特選！筋膜マッサージ集
第４章　「おしりほぐし」で、スポーツもメンタルもアゲアゲに

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