死ぬまで元気で楽しく食べられる・話せる最強の「お口ケア」　歯だけではない口の中の乾燥・炎症・痛み・雑菌、唾液の減少、嚥下障害、睡眠時無呼吸症候群　内科医がすすめる６０歳か？

口の中を徹底して清潔に。口の中を乾燥させない。鼻呼吸を意識する。お口まわりの筋力づくり。たった４つの習慣で口の機能低下を防げる！歯だけではない、口の中の乾燥・炎症・痛み・雑菌・唾液の減少、嚥下障害、睡眠時無呼吸症候群。内科医がすすめる６０歳からの口腔ケア。

目次

１　すべての病気は「口の中」とつながっている（口に現われる変化はすべて体の中とつながっている
口の中のことに意外と無関心
口の機能をチェックしてみましょう　ほか）
２　こんなにある！お口の役割（お口の大切な仕事
器官ごとの役割
健康を守るためのお口の働き）
３　今すぐ実践！口の健康にいい４つの習慣（お口の健康を保つ４つの習慣
構造が複雑な口の中は雑菌がたまりやすい
正しい歯磨きの方法　ほか）

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