コウケンテツのおやつめし 2「「食べたがらない子」も大よろこび！」

子どものおやつは「甘いお菓子」より栄養を補う「おやつめし」！食材・食感でも探せるお悩み別レシピが２４種！わが子のかわいさを言いたくなる！？「食育児」エッセイ収録。


[月刊クーヨン]の連載から生まれた大好評の「おやつめし」、待望の続編がついに登場!

「料理家なのに、子どもがごはんをたべてくれない。」
コウケンテツさんのそんな悩みからうまれた、子どもが食べたくなるごはんのようなおやつ。
おやつを食べる感覚で、ごはんと同じ栄養がとれる、という今までになかった画期的なレシピ集です。

レシピの構成も
1腹もちのいいおやつがほしい!
2野菜をたのしくたべるには?
3ジャンクフードに負けたくない!
4友だちが集まったら
5ちょっと元気がないときは…… と、お悩みごとになっており、悩みに応じてすぐに実践できるレシピばかり!

野菜を食べてくれない子、お菓子ばかりほしがる子、卵・牛乳を摂れない子
そんな子どもをもつおかあさん、おとうさんの強い味方が「おやつめし」です!
コウさんの子育てエッセイも収録。

＜絵本ナビ情報　絵本ナビメンバーの声＞
育児に追われて、おやつを欲しがって泣いている息子に早くあげたいと袋菓子になってしまっていることに罪悪感もあって…もう少し余裕ができたら一緒に作れる日がくるといいなと憧れています。美味しそうなレシピがたくさん載っていました。（☆うさこ☆さん　30代・千葉県　男の子1歳）

目次

お悩み１　腹もちのいいおやつがほしい！（山芋と納豆のお好み焼き
焼きねぎおかかそうめん　ほか）
お悩み２　野菜をたのしく食べるには？（春野菜のフリッター
野菜かき揚げの小どんぶり　ほか）
お悩み３　ジャンクフードに負けたくない！（手づくりふりかけのポップコーン
甘酒とフルーツのアイスキャンディ　ほか）
お悩み４　友だちが集まったら（さつまいものボストック
焼きとうもろこしとしらすのパリパリピザ　ほか）
お悩み５　ちょっと元気がないときは…（りんごジャムトースト
くるみ餅　ほか）

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