レンチン! 糖質オフ! やせるマグごはん

ごはんも麺も、プリンも生チョコも！たくさん食べても太らない！！パパっとつくれる５０ＲＥＣＩＰＥＳ。


ひとりぶんをレンジでチンするだけでパパッと調理できる簡単レシピ・マグごはんの第2弾。
今回はカロリーを気にする女性にも嬉しい糖質オフ! 主食はもちろん、メインのおかず、副菜まで、
今夜のおかずにもう一品ほしいというときにも役立ちます。
糖質が気になるおやつレシピもたくさん! 疲れて帰ってきたとき、子どものおやつに困ったとき、
ダイエット中に小腹が空いたときなど、さまざまな場面で頼れる、お手軽50レシピ。

目次

１　やせるマグごはんってなに？
２　やせるメインおかず
３　やせるサブおかず
４　やせるごはん・麺
５　やせるスープ
６　やせるおやつ

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