メディカルヨーガ 人体らせん原理とハタヨーガの融合 現代人の抱える心身の不調に真に応えるヨーガの叡智
- ISBN
- 978-4-88282-982-9
- 著者情報
- ラルセン，クリスチャン（ラルセン，クリスチャン）（Ｌａｒｓｅｎ，Ｃｈｒｉｓｔｉａｎ）
医学博士。スパイラルダイナミックの共同創始者。スイス・チューリッヒにあるスパイラルダイナミック医療センターの所長
レッセン，テーダ・ファン（レッセン，テーダファン）（Ｌｅｓｓｅｎ，Ｔｈｅｄａ ｖｏｎ）
ドイツ・ハンブルグで哲学、ドイツ語学、教育学を、米国コロラド州ボルダーで舞踊と運動を学ぶ。１９８４年より（育児休暇をはさみながら）ヨーガのレッスンやフィットネス分野の業務に従事。現在は、ピラティス、ヨーガ、腰痛フィットネスを教え、スパイラルダイナミックやオステオパシーを用いた自然療法師として活動。スパイラルダイナミックの経験者に指導を行う
ハーガー＝フォルステンレヒナー，エヴァ（ハーガーフォルステンレヒナー，エヴァ）（Ｈａｇｅｒ－Ｆｏｒｓｔｅｎｌｅｃｈｎｅｒ，Ｅｖａ）
法学を学ぶ。スパイラルダイナミックの専門家で講師、元ダンサーであり、スパイラルダイナミック・メディカルヨーガの講師となった最初のヨーガインストラクター。オーストリア・ザルツブルクにあるオーガのためのスパイラルダイナミック・センターを夫とトモに運営する
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商品説明
ヨーガの伝統と、予防・治療の機能性をらせん原理で具体的に解き明かす。本書のトレーニングの最重要課題は、本当にきちんと立つこと。重力に頼って直立しているとさまざまな不調がでてくる。自分の筋肉で支える作業ができると、不調も改善されていくし、最大の予防になる。「直立」を筋肉で支えるには、人体に的確にらせんを張り巡らせることで可能になる。そのトレーニングが伝統的なヨーガには多数含まれ、「らせん原理」で説明すればより効果的なヨーガになる。
目次
１ 直立位：直立と根
２ 立位：骨盤ー股関節ー脚のつながり
３ 脊柱の回転：動態の本質
４ 支持位：負荷に強い肩
５ 前屈：伸展張力を解く
６ 後屈：重力とのゲーム
商品詳細
- 出版社名
- ガイアブックス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｍｅｄｉｃａｌ Ｙｏｇａ ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ
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