病気にならない２１の鉄則　糖尿病　がん　脳卒中　寝たきりを予防！

ＮＨＫ「きょうの健康」で放送された病気予防の健康法を紹介。気になる病気の最新情報が満載です。

長生きするなら健康な状態のままで――誰もが願っていることと思います。
健康寿命を短くする最大の原因はやはり病気です。
なかでも「糖尿病」「がん」「脳卒中」「ロコモ（運動器症候群）」は国民病といわれ、患者数の多い病気です。
本書は、ＮＨＫの長寿番組「きょうの健康」で放送された内容をもとに、この４つの病気の予防法を一冊にまとめたものです。
医学的根拠が確かな最新の病気予防＆対策を『２１の鉄則』として厳選しました。
ぜひ、実践して長きにわたり健康を維持してください！
(「近刊情報」より)

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