南雲体操で体が１０歳若返る！

「体が柔らかい人は血管も柔らかい」など、体の柔軟さと健康には深い結びつきがあります。
体の症状に合わせた、日常で簡単に取り入れられる南雲体操を紹介。
体を柔軟にして、肩こり、腰痛などの病気知らずの体を手に入れて、１０歳若返りを目指す一冊です。

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