図解専門医が教える！めまい・メニエール病を自分で治す正しい知識と最新療法

知ると安心！寝返り体操と簡単な運動でめまいを解消。運動不足とストレス過多の人は要注意！！

めまいが発生するメカニズムをわかりやすく解説し、最新の治療法、日常生活を改善して症状を和らげる具体的な方法を紹介。
(「近刊情報」より)

目次

序章　「めまい」セルフチェックリスト―あなたのめまいはどのタイプ？症状から病気がわかる！
第１章　注意したい！めまい　心配ない！めまい―症状をチェックすればめまいの原因がわかる（めまいは平衡機能の障害で起こる
めまいの分類１　障害を受ける部位によって３つに分けられる　ほか）
第２章　良性発作性頭位めまい症（ＢＰＰＶ）によるめまい―「寝返り体操」でめまいはおさまる（良性発作性頭位めまい症１　耳が原因で起こる病気
良性発作性頭位めまい症２　発症のメカニズムを知っておこう　ほか）
第３章　メニエール病によるめまい―手軽にできる運動で不快な症状を解消する（メニエール病１　回転性のめまいと耳鳴りなどを繰り返す
メニエール病２　発症のメカニズムを知っておこう　ほか）
第４章　生活習慣を見直してめまいを解消！―ふだんの生活を改善するだけで症状が軽くなる（めまいを改善する食事１　毎日の食習慣を見直してみよう
めまいを改善する食事２　血管を丈夫にして血行をよくする　ほか）

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