美しい人は枕を“３つ”持っている
発売日：2017年4月
- ISBN
- 978-4-575-31243-0
- 著者情報
- 藤本 幸弘（フジモト タカヒロ）
１９７０年生まれ、神奈川県鎌倉市出身。医学博士（東京大学２００４）、ＭＢＡ（Ｕｎｉｖ．ｏｆ Ｗａｌｅｓ ２００６）、工学博士（東海大学２０１３）、薬科学博士（慶應義塾大学２０１７）、米国レーザー医学会専門医。現在は東京・四ッ谷にて、美容／アンチエイジングレーザー治療を行なう「クリニックＦ」の院長を務める
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商品説明
モデル・女優を多数顧客に持つ“美のカリスマ医師”直伝！「３つの枕」で肌は若返る！自分にぴったりな枕を手に入れたい、腰痛・肩こりから解放されたい、からだのゆがみを改善したい、肌の老化を防ぎたい、朝までぐっすり眠りたい―あなたに必要な枕は“運命のたったひとつ”ではありません。洋服を着替えるように、いくつかのバリエーションを用意しましょう。
目次
１ 顔の老化は、枕のせい！？（顔を見れば、良い睡眠がとれているかどうかわかる
睡眠に問題がある人の顔は老けている ほか）
２ 「眠り」と「美」の新常識（“眠る脳”と“眠らせる脳”
睡眠の５つの役割 ほか）
３ ３つの枕で誰でも美人になれる（眠りの姿勢から、睡眠の質をチェック
“睡眠の質”の鍵をにぎるのは枕 ほか）
４ 睡眠の質向上こそ、美への近道（夫婦の寝室は別々が理想
寝室では寝る以外のことをしない ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 双葉社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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