ねこ背がラクラク治る本 疲れと痛みに効く！
発売日：2017年3月
- ISBN
- 978-4-7991-0598-6
- 著者情報
- 岡田 和人（オカダ カズト）
柔道整復師。有限会社太洋メディカル代表取締役、岡田鍼灸整骨院グループ総院長。１９６７年、大阪府生まれ。柔道整復師の資格を取得し鍼灸整骨院を開業。現在、大阪府下に７院を展開、美容鍼灸・ダイエット施術を取り入れた全身のトータルケアや、介護予防体操の啓発も行なっている。テレビ、ラジオ、雑誌で、身体ケアについての解説経験も豊富。ＮＰＯすこやか地域支援協会理事。ケアマネージャー、産業トレーナーとしても活動。登録販売者（薬事法で定められた医薬品販売の専門職）の育成にも取り組んでいる
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
こんな簡単なことでガチガチにこった体がほぐれ、血流もよくなる！１日５分であなたの体がよみがえる！メディアで大人気の柔道整復師が伝授。いくつからでも間に合う！「正しい姿勢」は生涯あなたの味方です。
目次
第１章 まずは診断！ねこ背について知っておこう（ねこ背とはどういう状態？
ねこ背は、体のあちこちに影響を与えている ほか）
第２章 これでラクラクねこ背が治る（「すっと伸びた感覚」を覚えよう
体に軸をつくろう ほか）
第３章 「こり」と「痛み」が出たときの対処法（体への負担は、知らぬ間に蓄積している
肩の「こり」と「痛み」はこうして起こる ほか）
第４章 心身のつらさを減らす、ムダ老けを防ぐ（「ねこ背ストレス」の具体的な害とは？
不安や緊張が免疫機能を乱してしまう ほか）
第５章 もう疲れない「歩き方」「座り方」「眠り方」など（これが正しい姿勢？最初はとまどっても大丈夫
足のつけ根を意識して歩き方を整えよう ほか）
商品詳細
- 出版社名
- すばる舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
